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柠檬创意家居生姜（学名：Zingiber officinale），作为我国传统的药食同源食材，历史悠久，用途广泛。以下是生姜的一些多重妙用和对身体健康的神奇益处：
### 1. 抗炎作用 生姜中含有一种叫做姜辣素（gingerol）的活性成分，具有很好的抗炎作用。它可以抑制炎症反应，对关节炎、肠胃炎等炎症性疾病有一定的缓解作用。
### 2. 促进消化 生姜能刺激唾液和胃液的分泌，有助于食物的消化和吸收。对于消化不良、胃胀、胃痛等症状有很好的缓解作用。
### 3. 抵抗感冒 生姜具有发汗解表的作用，对于感冒初期有一定的治疗作用。可以将生姜切片泡水饮用，或与红糖、葱白等食材一起煮水饮用。
### 4. 降低血糖 生姜中的活性成分能够增强胰岛素敏感性，有助于降低血糖。对于糖尿病患者来说，适量食用生姜有助于控制血糖。
### 5. 抗氧化作用 生姜中含有丰富的抗氧化物质，如姜辣素、姜烯酚等，能够清除体内的自由基，延缓衰老，预防癌症。
### 6. 预防心血管疾病 生姜具有抗凝、抗血小板聚集的作用，可以降低血液黏稠度，预防血栓形成。同时，生姜还能降低血压，对心血管疾病有一定的预防作用。
### 7. 改善睡眠 生姜具有安神、镇静的作用，可以帮助改善睡眠举报 -
手心手背56091086一、口腔溃疡
1.用热姜水代茶漱口，每日2至3次;
2.一般6至9次溃疡面即可收敛。
二、痰多咳嗽
1.用生姜15克煎汤，加白糖适量温服
2.早晚各1次，可治痰多咳嗽。
三、感冒头痛
1.将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。
2.此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
四、牙周炎
1.用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。
2.如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2-3次。
五、偏头痛
1.当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。
2.大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
六、面部暗疮
1.用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。
2.此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
七、腰肩疼痛
1.在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。
2.此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
八、脚臭
1.将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右;
2.抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。
九、龋齿
1.每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。
2.此法对保护牙 齿、预防和治疗龋齿颇为有效。
十、醉酒
1.用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。
2.还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。
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